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\孕妈咪过夏吃什么东西好导语孕妈咪的体温比正常人皆略下一些,一旦到了盛暑,更简单觉得烦热跟倦怠,那么,炎炎夏日,孕妈咪消暑吃些甚么好呢?
1、绿茶。
可是,绿茶中含有鞣酸,会妨害铁元素的接收,最好正在饭后一个小时再饮用淡绿茶。
2、蔬菜汤。
3、果汁。把芒果、橙子、苹果、猕猴桃等生果榨汁,然后参加酸奶或蜂蜜、纯净水等,那几类生果皆富含丰硕的维生素C,长久的搅拌借可以保存较多的维生素,除果皮之外,纤维素也根本保留了上去,果汁口胃鲜美,孕妈咪炎天饮用,既解渴又美肤养颜。
4、水果。瓜类食品,如西瓜、冬瓜、黄瓜等,含有丰硕的水份跟电解质,既可解渴又能解暑。
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